[नई दिल्ली]संत रजिंदर सिंह जी महाराज ने बंसत ऋतू में आत्मा व्यायाम का भी उपदेश दिया इसके लिए उन्होंने ध्यानाभ्यास को जरूरी बताया|
साइंस ऑफ़ स्प्रिचुअलिटी और सावन कृपाल रूहानी मिशन के संत राजिन्दर सिंह जी महाराजने कहा हे के
वसंतऋतु का ख़ुशनुमा मौसम हमें घर से बाहर निकलने, व्यायाम करने, और अपने शारीरिक स्वास्थ्य की ओर ध्यान देने के लिए प्रेरित करता है। जहाँ वसंतऋतु तरह-तरह के व्यायामों के लिए अच्छा समय है, जैसे कि मैराथाॅन की तैयारी करना, जाॅगिंग करना, और अन्य तरह के खेलकूद में हिस्सा लेना, वहीं यह समय आत्मा के व्यायाम के लिए भी बहुत अच्छा है। ध्यानाभ्यास वो सरल विधि है जिसके द्वारा हम अपनी आत्मा का व्यायाम और उसका विकास कर सकते हैं। ध्यानाभ्यास से हमारा आत्मिक स्वास्थ्य बेहतर होता है, जिसके परिणामस्वरूप हमारा शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य भी बेहतर हो जाता है।
महाराज ने अपने ब्लॉग में बताया के जहाँ एक ओर हम अपने व्यायामों, जैसे कि एैरोबिक्स, कार्डियोवस्क्युलर एैक्सरसाइज़, वेट लिफ़्टिंग, इंटरवल ट्रेनिंग, वेट-बियरिंग एैक्सरसाइज़ आदि, की रूपरेखा तैयार करते हैं – यह तय करते हैं कि हमें रोज़ाना कितने मिनट कौन सा व्यायाम करना है – वहीं हम ध्यानाभ्यास के लिए भी रोज़ाना एक अवधि निश्चित कर सकते हैं, ताकि हमारे शरीर, मन, और आत्मा को लाभ मिल सके। इससे हम देखेंगे कि हम न केवल शारीरिक रूप से स्वस्थ हो गए हैं, बल्कि आत्मिक रूप से भी स्वस्थ हो गए हैं।
ध्यानाभ्यास के द्वारा आत्मिक स्वास्थ्य-लाभ पाने से हम जीवन की विभिन्न परिस्थितियों का सामना शांत व स्थिर रूप से कर पाते हैं। इससे हमारा तनाव कम होता है, तथा हम तनाव से उत्पन्न रोगों का शिकार होने से बच जाते हैं। साथ ही, ध्यानाभ्यास के द्वारा हम आंतरिक मंडलों की सुंदरता, प्रकाश, ध्वनि, प्रेम, शांति, व ख़ुशी का अनुभव भी कर पाते हैं।
रोज़ाना आंतरिक ज्योति व श्रुति पर ध्यान टिकाने से, हम बाहरी वसंतऋतु की ताज़ा हवा का आनंद लेने के साथ-साथ अंतर में आध्यात्मिक वसंतऋतु की स्फूर्तिदायक हवा का आनंद भी ले पाते हैं।
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संत रजिंदरसिंह जी ने बंसत ऋतू में आत्मा व्यायाम भी जरूरी बताया
Meditate for SomeTime Daily And Enjoy Brilliant Godly Lights Forever:Sant Rajinder Singh Ji
[New Delhi] Meditate for some time daily And enjoy Brilliant Godly Lights Forever :Sant Rajinder Singh Ji Maharaj
The Spiritual Guru Sant Rajinder Singh Ji Maharaj Inspires To Meditate And Light The Soul
Head Guru Of Science Of Spirituality And Sawan Kripal Ruhani Mission Sant Rajinder Singh Ji Maharaj ,While Showing the importance of festivals ,says that The festival of Diwali, or “The Festival of Lights,” is a holiday in which families light lamps, which illumine the night.On Diwali, it is traditional to light candles and lamps But It is a time to reflect upon the importance of lighting our inner lamps—the light of the soul.
That light within us is the Light and Sound of God. Once lit it burns forever.The Light of God is within.
By meditating daily, we can see for ourselves the Light of God burning within. As we meditate and go within, we see the same Light of God that shines in us glowing in all other people as well. That sense of unity breaks down the outer divisions that typically divide people. Such holidays which are celebrated as one family are an expression of our sense of oneness both internally and externally.
This holiday is a time to remember to not only enjoy the outer lights but to go within to enjoy the inner Lights. Brilliant lights await us within.We need only to sit in meditation for some time daily to enjoy them.
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मौत के क़रीब से गुज़रे बिना ही,ध्यानाभ्यास से अनंत प्रकाश,सुंदरता ख़ुशियों भरी दुनिया की सैर संभव है:संत राजिंदर सिंह जी
मौत के क़रीब से गुज़रे बिना ही,ध्यानाभ्यास से अनंत प्रकाश,सुंदरता ख़ुशियों भरी दुनिया की सैर संभव है:संत राजिंदर सिंह जी साइंस आफ स्प्रिचुअलिटी और सावन कृपाल रूहानी मिशन के मौजूदा संत राजिंदर सिंह जी महाराज ने आंतरिक प्रकाश के मंडलों की सैर के लिए ध्यानाभ्यास का मंत्र दिया|
महाराज जी ने अपने साप्ताहिक सन्देश में फरमाया है कि ध्यानाभ्यास के द्वारा हम मृत्यु-सम अनुभव के आघात के बिना ही आंतरिक प्रकाश के मंडलों में पहुँच सकते हैं।
आज विश्व भर में मृत्यु-सम अनुभवों या near death experiences के विषय को लेकर अत्यधिक रूचि है। आधुनिक विज्ञान की सहूलियतों के कारण आज डाक्टर कई ऐसे लोगों को पुनर्जीवित करने में सफल रहे हैं जिन्हें डाक्टरी रूप से मृत घोषित कर दिया गया था।
पिछली शताब्दियों में, जब डाक्टरी चिकित्सा ने इतनी तरक़्क़ी नहीं की थी कि दिल का दौरा पड़े किसी व्यक्ति को जीवनदान दे सके, तब हमारे पास इस बात का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं था कि अगर किसी व्यक्ति की दुर्घटना में, या किसी आघात से, या आपरेशन टेबल पर मौत हो जाए, तो उसके साथ क्या होता है। आज जबकि डाक्टर हृदय को फिर से शुरू कर सकते हैं, तो हम यह जान पाएँ हैं कि उस समय लोगों के साथ क्या होता है जब वो डाक्टरी रूप से मृत होते हैं।
जब डाक्टरी रूप से मृत घोषित लोगों को पुनर्जीवित किया गया, तो उनमें से कइयों ने बताया कि उस बीच में उनके साथ क्या हुआ। जब उन लोगों का शरीर मृत था, उस दौरान उनको जो अनुभव हुआ उसी को ‘मृत्यु-सम अनुभव’ कहा जाता है। विश्व भर में लाखों लोगों ने ऐसे मृत्यु-सम अनुभव होने की बात स्वीकार की है जिसमें उन्होंने इस संसार से आगे भी जीवन का अनुभव किया।
मृत्यु-सम अनुभव का अर्थ यह नहीं कि उस व्यक्ति की वास्तव में मृत्यु हो गई। जब शरीर डाॅक्टरी रूप से मृत हो गया, तब हमारे अस्तित्व के एक हिस्से ने इस दुनिया से आगे की दुनिया की सुंदरता को अनुभव किया।
संत राजिंदर सिंह जी ने फरमाया कि इस भौतिक संसार से आगे की दुनिया का अनुभव करने के लिए हमें मृत्यु-सम अनुभव का आघात सहने की ज़रूरत नहीं। हज़ारों सालों से पूर्व के देशों के लोग ध्यानाभ्यास के द्वारा यहाँ से आगे की दुनिया का अनुभव करते चले आए हैं। ध्यानाभ्यास की विधि द्वारा हम अपना ध्यान भौतिक संसार से हटाकर आंतरिक दिव्य मंडलों में टिका सकते हैं। हम ऐसा पूरी तरह से जीवित रहते हुए कर सकते हैं। इस अवस्था को और भी कई नामों से पुकारा जाता है, जैसे शरीर से ऊपर उठना, निर्वाण, आत्म-ज्ञान, प्रभु-ज्ञान आदि। इस अवस्था में हम ध्यानाभ्यास द्वारा पहुँच सकते हैं।
‘सावन कृपाल रूहानी मिशन’/‘साइंस आफ़ स्पिरिच्युएलिटी’ में हम ध्यान टिकाने की एक बेहद सरल विधि का अभ्यास करते हैं। इससे हम मृत्यु-सम अनुभव के आघात सहे बिना ही अलौकिक प्रकाश के मंडलों का अनुभव कर सकते हैं। अंतर में प्रभु की दिव्य ज्योति और श्रुति पर ध्यान टिकाने से हम मृत्यु के हादसे के बिना ही इस दुनिया के परे के मंडलों के असीम प्रकाश और सुंदरता का अनुभव कर पाते हैं। जो लोग स्वयं यह देखना चाहते हैं कि ध्यानाभ्यास की विधि कितनी सरल है, वे ध्यान टिकाने की एक प्रारंभिक विधि का अभ्यास कर सकते हैं, जिसे ‘ज्योति मेडीटेशन’ कहा जाता है, जिसका अभ्यास घर पर भी आराम से किया जा सकता है। हर दिन थोड़ी देर के लिए ध्यानाभ्यास करने से हम निश्चय ही शांति का अनुभव करेंगे।
जैसे-जैसे हम दिव्य ज्योति और श्रुति पर ध्यान टिकाने की गहन विधि या ‘शब्द मेडीटेशन’ का अभ्यास करने लगेंगे, तो हम भी एक दिन, मौत के क़रीब से गुज़रे बिना ही, उस अनुभव को पा लेंगे जो लाखों लोगों को मृत्यु के हादसे से गुज़रने के बाद प्राप्त होता है – कि इस दुनिया से परे भी अनंत प्रकाश, सुंदरता और ख़ुशियों भरी एक दुनिया है।
Divert Attention From Physical Body Into essence of God ,Which Is Immortal Soul:Sant Rajinder Singh Ji Maharaj
Sant Rajinder Singh Ji Maharaj Preaches That There Is No Escape From Death For Physical Body So One Should Divert Attention From Mortal Body Into Immortal essence of God , Which Is Soul
Present Sant Of Sawan Kripal Ruhani Mission[SKRM] And Science of Spirituality, Maharaj Ji Describes The Secrets Of Human Life as under ” When my friends pass away it’s like a wake up call. I think about how fragile life is and wonder if I’m living my life as I should. But then things get busy and I forget. I get so caught up in the world it seems like death will happen to everyone but me.”Rajinder_Singh
Sant Maharaj Ji Says “A point comes in everyone’s life in which he or she realizes that the body will die, and the bodies of our loved ones will also die. There is no escape from this. We need to turn our attention from seeking immortality through the physical body into searching for eternity through identification with the soul”.
While Describing The Importance Of Soul Maharaj Ji Says “Most do not want to accept the fact that we are mortal at the physical level. Only those who realize the inevitability of death turn their attention to finding another way out of this suffering. They stop identifying with the body and start identifying with the soul”
“Saints and mystics are conscious of the realities of existence. They are aware that they are souls who have come from God. They know that when we identify with the soul, we will have a true spaceship that can escape the gravitational pull of this physical world. The soul is not made of matter; rather, it is made of spirit. The soul alone can soar beyond the physical realm into realms of spirit. Spirit is not destructible. It is made of the same essence of God and is eternal. If we could identify with the soul, we would not be bound to the chains of physical existence. There is no escape for the body from this bondage of life, but there is an escape for the soul.
How can we identify with the soul? Meditation is the way to peel off the coverings of the body. Just as we take off our coat, sweater, shirt, or blouse that cover our body, we can take off the layer of our physical body to uncover our soul. Meditation unveils our true self by removing our body covering. In this way, we can discover that we are not the body, but the soul enlivening it. destructible”
Meditation Should Be Kept At The Top In The List Of New Year’s Resolutions:Sant Rajinder Singh Ji
Sant RAJINDER SINGH Ji Maharaj Has Showered New Year’s Greetings And Blessed With The Massage That Meditation Should Be Kept At The Top In The List Of New Year’s Resolutions.
Sant Rajinder Singh Ji Maharaj Of Science of Spirituality+ SAWAN KRIPAL RUHANI MISSION Said That At this time of year, most people have two major decisions to make. The first is what holiday gifts we want to receive. The second is what New Year’s resolutions we want to make.
The question of holiday gifts often focuses on a material gift we want for ourselves or to give our loved ones. From childhood, many children are told to make a list of what they want as a holiday gift and most focus on toys and games. As adults, we focus on gadgets, necessities, or something fun and entertaining. Most involve items that are perishable, as they will either break, become lost, or we will lose interest in them. Few holiday gifts are lasting and meaningful.
New Year’s resolutions usually do not focus on physical gifts, but on making new habits to improve our physical body and mind. For the body, some popular resolutions focus on our weight, fitness, health, appearance, or bodily goals. For the mind, we may want to improve our emotional wellness, our relationships, or our skills. We may want to take a course to improve our mind or develop a new ability. Often we want to eliminate habits that are not helpful to us.
Masters give a different perspective on life. They point out that any gifts or resolutions related to this physical world, our body, and our mind are not lasting. They are perishable as anything made of matter will one day be destroyed. Material gifts we receive or give have a limited shelf life. Resolutions that affect our physical body and mind are also only going to last as long as we reside in this physical body. What, then, are decisions we can make for holiday gifts and New Year’s resolutions that are lasting? Saints advise that the gifts that are lasting are those of a spiritual nature that benefit our soul. Our soul is eternal and anything we receive to help our soul or any choices we make to improve our spiritual development will last beyond our physical life. Such spiritual gifts go with us beyond this life and stay with us for eternity.
The most lasting gift we can give ourselves and our loved ones is learning how to meditate on the inner Light and Sound. Through meditation, we connect with an eternal source of all happiness, love, and Light that does not perish. This inner connection fulfills us with more joy and bliss than any material gifts of this world. The best resolution we can make is to meditate daily and avail of the spiritual riches God wants to bestow on us—union with God. Of all the resolutions we can make for our body and mind, the one with the most lasting benefit is meditation as that enriches our soul. Fulfillment of our soul provides far greater joy and ecstasy than any gains for our body and mind.
This year, we can benefit the most by placing meditation on the inner Light and Sound at the top of our gift wish list. If we already know how to meditate, then let us pray for the regularity, devotion, commitment, and passion to keep it a priority in our life. For our New Year’s resolution, by placing a minimum of two and a half hours daily meditation at the top of our list, we can enjoy a gift that never perishes and is always a source of joy, love, and bliss—union of our soul with God.
ध्यानाभ्यास में पारंगत होने पर दर्द और तकलीफ़ों से बचा जा सकता है, अंतर में सुख और शांति मिल सकती है:संत राजिंदर सिंह जी
साइंस आफ स्पिरिच्युएलिटी’ + सावन कृपाल रूहानी मिशन के संत राजिंदर सिंह जी महाराज ने जीवन में तनाव को दूर करने के लिए नियमित ध्यानाभ्यास का उपदेश दिया |
संत महाराज ने अपने नवीनतम न्यूज लैटर में फ़रमाया है कि डाक्टर और वैज्ञानिक शरीर और मन के पारस्परिक संबंध और स्वास्थ्य पर प्रभाव का अध्ययन कर रहे हैं,|
चिकित्सकों ने यह पता लगाया है कि कुछ रोगों का हमारी मानसिक और भावनात्मक अवस्था के साथ सीधा संबंध होता है। उन्होंने पाया है कि जब भी हम मानसिक तनाव या भावनात्मक पीड़ा या बेहद निराशा के दौर
से गुज़रते हैं, तो विभिन्न रोगों के लिए हमारी प्रतिरोधक क्षमता कमज़ोर पड़ जाती है। हमें रोग होने की संभावना बढ़ जाती है, क्योंकि उस समय हमारा रोग-प्रतिरोधी तंत्र बेहतरीन स्थिति में नहीं रह जाता।
विज्ञान के अनुसार कुछ रोग, जैसे कि पाचन संबंधी विकार, साँस की बीमारियाँ, हृदयरोग, माइग्रेन सिरदर्द आदि, अक्सर तनाव के कारण ही उत्पन्न होती हैं। ध्यानाभ्यास कई तरीक़ों से हमारी मदद करता है। पहला, ये हमारे तनाव को कम करता है, और इस तरह हमें तनाव-संबंधी रोग होने की संभावना कम हो जाती है। आज के इस भागदौड़ वाले माहौल में, हमारा मन अक्सर कई तरह के तनावों और दबावों से जूझता रहता है। जीवन इतना अधिक जटिल हो चुका है कि लोगों के पास करने को तो बहुत कुछ है लेकिन उसे करने के लिए समय कम है। कुछ लोगों का काम ऐसा होता है जिसमें बहुत अधिक घंटे देने पड़ते हैं और जि़म्मेदारी बहुत होती है।
महाराज ने भौतिक वादी युग कि मृग तृष्णा के साइड इफेक्ट्स का वर्णन करते हुए बताया कि कुछ लोग दो-दो नौकरियाँ करके अपने परिवार का पालन-पोषण करते हैं। दबाव ज़्यादा हो जाने से कई बार लोग गुस्से में रहने लगते हैं + वे चिड़चिड़े हो जाते हैं+ असंतुलित हो जाते हैं,+ हमेशा तनाव में रहते हैं।
वो ऐसा व्यवहार करने लगते हैं जोकि वो सामान्य परिस्थितियों में नहीं करते। कई बार वो अपनी निराशा या कुंठा अपने प्रियजनों पर ही निकालने लगते हैं और उन्हीं को तकलीफ़ पहुँचाने लगते हैं जिन्हें उन्हें सबसे अधिक प्यार देना चाहिए।
इन साइड इफेक्ट्स को दूर करने के लिए महाराज ने बताया कि ध्यानाभ्यास द्वारा हम मानसिक तनावों से उत्पन्न असंतुलन को ठीक कर सकते हैं। ध्यानाभ्यास में समय देने से हम अपने भीतर ही अपने लिए एक शांतिपूर्ण स्थान बनाते हैं, जहाँ हम अपनी मानसिक हालत को दोबारा ठीक और संतुलित कर सकते हैं। शोधकर्ताओं ने पता लगाया है कि ध्यानाभ्यास कर रहे लोगों के मस्तिष्क की तरंगें गहन शांति और आराम की अवस्था दर्शाती हैं। उनका मन शांत हो जाता है। ध्यान टिकाने से शरीर भी शांत होता है। यदि हम प्रतिदिन कुछ समय ध्यानाभ्यास में दें, तो हम देखेंगे कि हमारे तनाव में काफ़ी कमी आ गई है तथा हमारा स्वास्थ्य भी बेहतर हो गया है।ध्यानाभ्यास के समय तनाव कम होने के अलावा इसका प्रभाव बाद में भी रहता है। हम दिन भर की बाक़ी गतिविधियाँ करते हुए भी पहले से अधिक शांत रहते हैं। जैसे-जैसे हम ध्यान में अधिक अभ्यस्त होते जाते हैं, हम तनाव और संघर्षों के बीच भी शांत बने रहते हैं। हम अपनी प्रतिक्रियाओं पर अधिक नियंत्रण रख पाते हैं और दूसरों के झगड़ों के बीच भी संतुलित बने रहते हैं। दिन भर में जब हमारे अंदर तनाव कम रहता है, तो हमारी तनाव-संबंधी रोगों से ग्रसित होने की संभावना भी कम हो जाती है। दूसरा, ध्यानाभ्यास से हमारी चेतनता भी उच्चतर अवस्था में पहँुच जाती है और यदि हमें कोई रोग हो भी जाए तो हम अंदर से बहुत अधिक व्यथित नहीं होते। ध्यानाभ्यास से हम अंतर में ख़ुशियों और परमानंद की अनंत धारा के साथ जुड़ जाते हैं जो हमारा ध्यान बाहरी दुनिया के दुख-तकलीफ़ों से हटा देती है। ध्यानाभ्यास में पारंगत होने से हम अंतर में सुख और शांति के स्थान पर जा सकते हैं तथा शारीरिक कष्ट के पीड़ादायक प्रभावों से दूर रह सकते हैं।
हो सकता है कि हम प्रकृति के नियमों के विरुद्ध जाने पर हम बीमार पड़ जाएँ, लेकिन ध्यानाभ्यास के द्वारा हम शारीरिक दर्द के अनुभव से दूर हो सकते हैं तथा अंतर में शांति और आराम पा सकते हैं। मृत्यु-सम अनुभवों को देखें तो हम पाएँगे कि कई बार बेहद दर्द भरी दुर्घटनाओं में आ जाने वाले लोगों ने शरीर छोड़ दिया और उस दर्द से ऊपर उठ गए। वो अपने घायल शरीर को देख पा रहे थे, लेकिन वो किसी भी तरह के दर्द का अनुभव नहीं कर रहे थे जब तक कि वो शरीर में वापस नहीं आ गए। इस परिस्थिति से हमें थोड़ा सा अनुमान हो सकता है कि अगर हम ध्यानाभ्यास में पारंगत हो जाएँ तो हम दर्द और तकलीफ़ों से कितना बच सकते हैं।
हाल ही में चिकित्सा के क्षेत्र में यह पता लगाया जा रहा है कि जो रोगी आपरेशन से पहले और बाद में प्रार्थना व ध्यानाभ्यास करते हैं, वो उनसे किस प्रकार भिन्न होते हैं जो ऐसा नहीं करते। शुरुआती अध्ययन दर्शा रहे हैं कि आपरेशन से पहले और बाद में प्रार्थना व ध्यानाभ्यास करने वाले रोगी जल्द ही ठीक हो जाते हैं।
ध्यानाभ्यास में नियमित रूप से समय देने वाले लोगों में तनाव कम हो जाता है। कई अस्पताल और चिकित्सा केंद्र अब ध्यानाभ्यास की कक्षाएँ लगाते हैं ताकि तनाव को कम किया जा सके और कई रोगों को ठीक करने में सहायता हो सके। कई लोग विश्व भर में हमारे ‘साइंस आफ़ स्पिरिच्युएलिटी’ केंद्रों में सिखाए जाने वाली प्रारंभिक ज्योति ध्यानाभ्यास की विधि सीखने आते हैं ताकि अपने तनाव में कमी ला सकें।जैसे-जैसे आप ध्यानाभ्यास में पारंगत होते जाएँगे, आपको अंतर में बेहद शांति और ख़ुशी का अनुभव होगा। ऐसा होने से आपके तनाव में भी कमी आएगी। ध्यानाभ्यास तनाव को कम करने का और भीतर से शांत होने का अति प्रभावशाली उपाय है, जिससे हम अपने शरीर को भी आरोग्य बना सकते हैं।
Habits Are Hurdles In spiritual progress,These can be worked out by Meditation:Sant Rajender Singh Ji Maharaj
Science Of Spirituality and Sawan Kripal Ruhani mission Sant Rajender Singh Ji Maharaj categorized Habits in three parts and finds hard to break them
and These habits are [1] Helpful Habits
[2]Harmful Habits And some are even
[3] Useless Habits They are always hard to break. And Hurdles in the spiritual progress.Which can be worked out by New Habit Of Meditation .
Maharaj ji said “Some habits stand in the way of our spiritual progress. How many do we engage in that keep us from meditating? The mind is in the habit of thinking. When we are meditating, we do not want to be thinking. Yet, when we sit for meditation, our mind thinks it is a time to work out our problems, have creative thoughts, or plan what we are going to do.
Sant Maharaj said “We need to decide who is in control of our meditation time—is it our mind or our soul? We need to start a new habit, one in which, when we meditate, we fix our gaze with a still mind. If we do anything else, then we have given into the useless habit of our mind trying to spend time thinking during our meditation period. We have plenty of other time during the day to think. Why do we need to waste our meditation time thinking distracting thoughts? Thinking during meditation, instead of stilling our mind to enjoy the inner spiritual vistas of Light and Sound, is a useless habit that we can learn to break.
Sant Rajender Singh Ji has warned About useless Habits and categorizes them as hurdles in the way of spiritual progress. Maharaj said These useless Habits stand in the way of developing ethical virtues. We may be in the habit of being angry+ untruthful+ egotistic+ and selfish. These useless habits need to be broken in order to grow spiritually. For example, when someone says something to us that we do not like, are we in the habit of lashing out at the person with angry words or an angry tone of voice? Are we in the habit of giving into anger instead of letting sweetness flow from our lips? There are many things that people do and say throughout the day that are not to our liking. If we are in the habit of becoming angry with them, then how will we progress spiritually?
We need to develop the habit of being compassionate and understanding of other people’s needs and plights. Everyone is coming from a different place and has different problems. Rather than being angry, we can take a few moments to understand them. Once we get to the heart of their problem or point of view, we find that people have real difficulties in life and are in need of soothing balm to relieve their pain.
If we would consider other people’s feelings and needs with empathy, we could refrain from anger. We would kindly ask them what is their problem and what do they need so we could find a way to help and comfort them. If we walk through life taking care not to tread on a single human heart, we would find a solution for the useless habit of our anger.
Maharaj advised to develop the good habit of selfless service,and habit of saying “no” to requests for help, we can get into the habit of saying “yes.”
Many people throughout the world are addicted to harmful activities. These are habits that can harm them physically and mentally as well as hurt others. Some people are addicted to drugs+alcohol+ or smoking. A habit can become so engrained that the brain sets up pathways that depend upon these activities to make it feel good. Engaging in some of these activities is more dangerous to our health than other habits, because the chemicals we are putting into our body stimulate hormones that make us have good feelings; they take over the other healthy ways in which we can have good feelings. Thus, the brain and body become dependent upon chemicals to feel good instead of deriving happiness from healthy activities. Then, the brain needs more and more doses of these chemicals to feel as good as it once did with less.
To satisfy their addictions to drugs or alcohol, people may be driven to beg+ borrow+ and steal to get money to pay for them. It is better not to get involved with such addictions in the first place, and if we already are, to get professional help to break these habits. Meditation can help by providing experiences of joy and ecstasy through natural means by putting us in contact with the divine and blissful Light and Sound within. Then, we do not need to turn to chemical means to be happy.
Sant Rajender Singh Ji Said “If we introspect and reflect on our thoughts, words, and deeds each day, we can become aware of which habits we are falling victim to and any bad habits that need to be replaced with good ones. When we meditate, we can develop helpful habits so that those that are not good for us fall away. We can develop those habits that will lead us to the bliss and lasting happiness that are awaiting us when we come in contact with the spiritual realms within.”
दूसरों के कल्याणार्थ किये गए बलिदान को केवल मेमोरियल डे पर ही नही वरन प्रति दिन याद करना चाहिए
अध्यात्मिक विज्ञानं और सावन कृपाल रूहानी मिशन के मौजूदा संत राजेंदर सिंह जी ने फरमाया है कि मानव जीवन में प्रत्येक दिन मेमोरियल डे (स्मृति दिवस) होता है|Every day is a Memorial Day
उन्होंने बताया कि यूनाइटेड स्टेट्स आफ अमेरिका में हर साल मई में एक दिन ‘मेमोरियल डे’ (स्मृति दिवस) के रूप में मनाया जाता है, उन लोगों को श्रद्धांजलि देने के लिए जिन्होंने दूसरों के लिए अपने जीवन का बलिदान दे दिया। अपनी जान कुर्बान करने वालों को सम्मानित करने के लिए इस दिन परेड, भाषण, और बलिदानियों की कब्रों पर जाना आम बात है। लेकिन इन महारथियों को साल में केवल एक दिन याद करने के बजाय हमें उन्हें प्रतिदिन याद करना चाहिए।
जब हम ‘मेमोरियल डे’ (स्मृति दिवस) के बारे में सोचते हैं, तो हम देखते हैं कि ऐसे भी कई लोग होंगे जिन्होंने दूसरों के लिए अपने जीवन का बलिदान तो दिया होगा, लेकिन जिनके बारे में कोई ऐतिहासिक प्रमाण या रिकार्ड नहीं है। इन वीरों ने दूसरों की सहायता इसलिए नहीं की ताकि उनका नाम हो सके; उन्होंने तो ऐसा इसलिए किया क्योंकि सेवा और त्याग इंसानियत का एक महत्त्वपूर्ण अंग हैं।
यह हमारी आंतरिक दिव्य प्रवृत्ति है कि हम नि:स्वार्थ भाव से दूसरों की सेवा व सहायता करें। इसका अर्थ है कि हम अपने लिए कोई लाभ या ईनाम चाहे बिना दूसरों की सहायता करें। हम देखते हैं कि आज जिन्हें हम सम्मानित कर रहे हैं, उन्होंने किसी ईनाम के बारे में नहीं सोचा था। उन्होंने तो वो कार्य इसलिए किया क्योंकि वैसा ही करना उन्हें उचित लगा। इसी तरह, निष्काम भाव से सेवा इसलिए की जाती है क्योंकि वैसा ही करना सही और उचित होता है। जब हम किसी को तकलीफ़ या मुसीबत में देखते हैं, तो हमारे दिल में ईनाम पाने का ख़याल नहीं आता; हम तो बस आगे बढ़ते हैं और उस इंसान की मदद करते हैं।
यह आंतरिक दिव्य प्रवृत्ति हम सभी के भीतर मौजूद है। प्रभु का अंश होने के नाते हम सभी के अंदर वो दिव्यता विद्यमान है। इसी दिव्यता का एक भाग है सबसे प्रेम करना, जिसका मतलब है सभी को प्रभु के एक ही परिवार का सदस्य समझना। जिस प्रकार हम ज़रूरत पड़ने पर अपने परिवारजनों की सहायता करते हैं, उसी तरह हम दूसरों को भी अपने ही परिवार का सदस्य जानकर उनकी भी सहायता करने लगते हैं।
इस संसार में संतुष्टि प्राप्त करना
अधिकतर लोग अपनी इच्छाओं की पूर्ति में ही लगे रहते हैं। हमारी इच्छा एक कार ख़रीदने की हो सकती है; एक मकान ख़रीदने की हो सकती है; इतिहास या विज्ञान पढ़ने की हो सकती है; या इस संसार की किसी भी अन्य वस्तु से संबंधित हो सकती है। हमारा ध्यान इसी ओर रहता है कि हम अपनी इच्छाओं को पूरा कैसे करें।
हमारा जीवन इसी प्रकार गुज़रता रहता है जिसमें हम एक के बाद एक इच्छा को पूरा करने में लगे रहते हैं। वास्तविकता यह है कि इच्छाओं का तो कोई अंत होता नहीं। जैसे ही हमारी एक इच्छा पूरी होती है, तो दूसरी उसकी जगह उत्पन्न हो जाती है। वो पूरी करने के बाद कोई तीसरी इच्छा हमारे मन में जाग उठती है, और उसके बाद एक और, और उसके बाद एक और। इस तरह हमारा जीवन बस इन इच्छाओं को पूरा करने में ही गुज़र जाता है।
चूँकि इंसानी जीवन इच्छाओं की पूर्ति पर ही आधारित है, तो आवश्यकता है सही इच्छा रखने की। सबसे पहले तो हमें एक लक्ष्य निर्धारित कर लेना चाहिए। और सही लक्ष्य केवल प्रभु को पाना ही है – अपनी आत्मा का मिलाप परमात्मा में करवाना। हम अपनी प्रत्येक सांसारिक इच्छा को पूरा करने में ही अपनी मूल्यवान साँसें ज़ाया कर लेते हैं। अंत में हम देखते हैं कि इनमें से कोई भी इच्छा हमें स्थाई सुख, ख़ुशियाँ और संतुष्टि प्रदान नहीं कर पाई है। यदि हम अपने सच्चे आत्मिक स्वरूप को जानने व परमात्मा को पाने की ही इच्छा रखेंगे, तो हम देखेंगे कि हमें किसी भी सांसारिक इच्छा की पूर्ति से कहीं अधिक ख़ुशी और संतुष्टि प्राप्त होगी।
शरीर की प्रयोगशाला में ध्यान के फार्मूले से ईश्वर को पाया जा सकता है: संत राजेंद्र सिंह जी महाराज
संत कृपाल रूहानी मिशन SKRM की अध्यात्मिक गद्दी के मौजूदा वारिस संत राजेंद्र सिंह जी महाराज अध्यात्मिक विज्ञानं की गंगा केवल अपने देश में ही नहीं वरन अमेरिका+कनाडा+और यूरोप में भी बहा रहे हैं|महाराज का मानना है कि ईश्वर को बाह्य भौतिक संसार के बजाय ध्यान +तप से अपने अन्दर ही तलाशना होगा| संत राजेंद्र सिंह जी महाराज ने नवीनतम उपदेश में अपने ही शरीर रुपी प्रयोगशाला में ध्यान का प्रयोग के फार्मूले भी बताये हैं |महाराज ने बताया है कि उनसे अक्सर ईश्वर के विषय में प्रश्न किये जाते हैं|आत्मा+रूह+जीवन के विषय में जिज्ञासू पूछते रहते हैं| परमाणु [ATOM] में से सूक्ष्म को तलाशने के लिए सभी यत्न किये जा रहे हैं|बेशक आज कल ईश्वरीय पदार्थ की खोज के लिए भौतिक वादी संसार में नित नए प्रयोग किये जा रहे हैं| शक्तिशाली टेलेस्कोप+और स्पेस शिप भी बना लिए गए हैं| ईश्वर की खोज की सफलता के प्रति विश्व में अभी भी प्रश्न चिन्ह लगा हुआ है| लेकिन अबी तक हम लोग भौतिक वादी बाह्य संसार में ईश्वर के अस्तित्व को ढूंढ नही पाए हैं|इसीलिए प्रक्रति के रचियेता को को अपने अन्दर ही तलाशना होगा| इसके लिए संत+ महापुरुष सदियों से मार्ग दर्शन करते आ रहे हैं| संतो महापुरुषों ने ध्यान तप[ meditation ]से इष्ट देव को प्राप्त भी किया है|
संत राजेंद्र सिंह जी महाराज ने ध्यान +तप के विषय में ज्ञान देते हुए बताया कि कुछ लोग ध्यान को अपने शरीर और दिमाग की तंदरुस्ती के लिए केवल व्यायाम ही मानते हैंलेकिन संतों के अनुसार ध्यान ईश्वर की प्राप्ति का साधन है|
कुछ संतों के अनुसार शरीर रुपी मंदिर में ईश्वर का वास है| इसकी व्याख्या करते हुए संत महाराज ने बताया है कि चूंकि मानव शरीर में वास कर रही आत्मा स्वयम ईश्वर का ही सुक्ष स्वरुप है इसीलिए प्रत्येक जीव में ईश्वर का वास है जिसे देखने के लिए स्वयम के अन्दर ध्यान के माध्यम से झांकना होगा|
ध्यान प्रक्रियाको बेहद आसान बताते हुए संत राजेंद्र सिंह जी ने बताया कि सुविधाजनक एकांत स्थान पर अपनी ऑंखें बंद करके अपने अन्दर झांकना है |इस प्रक्रिया में दिमाग हमें अनेक विचारों से भटकाता है इसीलिए इस भटकाव से बचने के लिए आध्यामिक शब्दों [ spiritually charged words]को बार बार दोहराना होता है|प्रारम्भिक जिज्ञासूं को ज्योति ध्यान [Jyoti Meditation,]जरुरी है|इसके अंतर्गत अपने ईष्ट देव के नाम को दोहराना होता है|इस प्रक्रिया को रोजाना करने से इच्छा की पूर्ती होती है|
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