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Tag: SAWAN KRIPAL RUHANI MISSION

संत राजिंदर सिंह जी महाराज ने निराशा पर विजय पाने के लिए ध्यानाभ्यास कामार्ग दिखाया

[नई दिल्ली]संत राजिंदर सिंह जी महाराज ने निराशा पर विजय और संतोष पाने के लिए ध्यानाभ्यास का उपदेश दिया |महाराज संत कृपाल रूहानी मिशन के प्रभारी संत हैं |
संत राजिंदर सिंह जी महाराज ने कहा के “हम सोचते हैं कि बाक़ी सब लोग ख़ुश हैं और केवल हमको ही मुसीबतों और परेशानियों ने घेरा हुआ है। हम अपने भाग्य को कोसते रहते हैं, और यह सोच-सोचकर निराशा के गर्त में गिर जाते हैं कि हम तो दुखों के सागर में डूबे हुए हैं जबकि बाक़ी सभी ख़ुशियों से भरपूर जीवन बिता रहे हैं। जो बात हम समझ नहीं पाते, वो यह है कि हरेक व्यक्ति को किसी न किसी समस्या ने जकड़ा हुआ है।हमें लगता है कि दूसरों के पास हमसे ज़्यादा ह+हमें लगता है कि दूसरों की नौकरियाँ बेहतर हैं+दूसरों का स्वास्थ्य हमसे बेहतर है+ दूसरों के रिश्ते हमसे बेहतर हैं+ हम दूसरों की ओर देखने में ही समय नष्ट कर देते हैं और सोचते रहते हैं कि काश हमारे पास भी वो सबकुछ होता जो उनके पास है।
बहुत कम लोगों का यह एहसास होता है कि सभी के जीवन में भी कोई न कोई परेशानी अवश्य होती है। यदि हम दूसरों के जीवन को क़रीब से देखें, तो हमें पता चलेगा कि वे तो शायद हमसे भी अधिक समस्याओं से जूझ रहे हैं। अगर हम उनसे कहें कि आइए हम अपनी समस्याएँ आपस में अदल-बदल कर लें, तो हम पाएँगे कि अधिकतर लोग अपनी ख़ुद की समस्याओं से ही निपटना चाहेंगे।
यह सोचने के बजाय कि दूसरे कितने सुखी हैं, हमें उन देनों की ओर ध्यान देना चाहिए जो हमें अपने जीवन में मिली हैं। जिस प्रकार हम प्रभु से शिकायतें करने में इतना सारा समय लगा देते हैं, उसी प्रकार हमें प्रभु के उपहारों को याद करने और उनका शुक्राना करने में भी समय बिताना चाहिए। हमें उन सारे दिनों को याद करना चाहिए जब हमारा स्वास्थ्य बिल्कुल ठीक रहा। हमें उन सभी दिनों को याद करना चाहिए जब हमारे पास पर्याप्त धन रहा कि हम अपने सिरों पर छत, पेट में भोजन, और शरीर पर वस्त्र रख सके। हमें अपने परिवार के सदस्यों और प्रियजनों को मिली देनों को भी याद करना चाहिए। हमें प्रभु द्वारा मिले आध्यात्मिक उपहारों को भी याद करना चाहिए। यदि हम किसी ऐसे पूर्ण सत्गुरु की शरण में पहुँच चुके हैं जिन्होंने हमें ध्यानाभ्यास की विधि सिखाकर अंतर में प्रभु की ज्योति और श्रुति के साथ जोड़ दिया है, तो हमें प्रभु को धन्यवाद देना चाहिए। यदि हमें किसी पूर्ण संत की संगति में समय बिताने का और उनसे आध्यात्मिक जागृति प्राप्त करने का सौभाग्य मिला है, तो इसके लिए हमें प्रभु का शुक्राना करना चाहिए।
हममें से हरेक के जीवन में अच्छी चीज़ें भी होती हैं और परेशानियाँ भी। इस सच्चाई से तो कोई भी बच नहीं सकता। इसीलिए हमें यह नहीं लगना चाहिए कि दूसरों का जीवन हमसे अधिक आसान या बेहतर है। हरेक व्यक्ति को अपने हिस्से की मुसीबतें और कष्ट सहने ही पड़ते हैं।
संतोष का विकास करने का एक तरीक़ा है ध्यानाभ्यास में समय बिताना ताकि हम आंतरिक आनंद का अनुभव कर सकें। हमें अपने जीवन में होने वाली अच्छी चीज़ों की ओर ही ध्यान देना चाहिए और उनके लिए प्रभु का शुक्रगुज़ार होना चाहिए। हमें परेशानियों को जीवन का एक हिस्सा ही मानना चाहिए, और यह भी समझना चाहिए कि दूसरे भी किसी न किसी परेशानी से अवश्य गुज़र रहे होते हैं। यदि हम ऐसा कर सकें, तो हम देखेंगे कि हम दुख, निराशा, और अवसाद की भावनाओं से आसानी से बाहर आ सकेंगे तथा जीवन के प्रति संतुष्टिदायक रवैया रख पाएँगे, और इस तरह हमेशा ख़ुश रहने के रहस्य को जान जाएँगे।

सावन कृपाल रूहानी मिशन ने अपने पूर्वज गुरु बाबा सावन सिंह जी का जनमोत्स्व हर्षोल्लास से मनाया

[मेरठ]सावन कृपाल रूहानी मिशन के पूर्वज गुरु बाबा सावन सिंह जी का जनमोत्स्व हर्षोल्लास से मनाया गया |बाबा जी का जन्म २७ जुलाई १८५८ को पंजाब के महिमा सिंह वाला लुधियाना के सरदारा काबुल सिंह +जीवनी देवी के घर हुआ था |रूर्की विश्विद्यालय से इंजीनियरिंग डिप्लोमा हासिल करके सेना में भी सेवा की |बाबा जी ने तत्कालीन फैली भ्रांतियां को दूर करने के लिए “सूत शब्द योग” के माध्यमसे संत मत का प्रचार किया वेस्टएंड रोड स्थित सावन कृपाल आश्रम में अटूट लंगर भी छकाया गया

संत राजिंदर सिंह जी महाराज का ६८ वां जन्मोत्सव२० सितम्बर को धूम धाम से मनाया जाएगा

[मेरठ]संत राजिंदर सिंह जी महाराज का ६८ वां जन्मोत्सव प्रत्येक वर्ष की भांति २० सितम्बर को धूम धाम से मनाया जाएगा |संत राजिंदर सिंह जी सावन कृपाल रूहानी मिशन+वर्ल्ड रिलीजन्स +साइंस आफ स्प्रिटुअलिटी के प्रमुख संत है|
मेरठ छावनी स्थित सावन कृपाल रूहानी मिशन के प्रांगण में २० सितम्बर को जन्मोत्सव मनाया जाएगा |मिशन के स्थानीय प्रधान सुरेन्द्र कपूर+मंत्री कृष्ण बजाज के अनुसार सांय चार बजे से प्रारम्भ होने वाले इस जन्मोत्सव में दर्शन अकेडमी के बच्चों + बाल सत्संग द्वारा भजन गायन होगा+प्रचारक द्वारा गुरु जी महाराज का सन्देश भी सुनाया जाएगा |अंत में गुरु का अटूट लंगर भी छकाया जाएगा

मौत के क़रीब से गुज़रे बिना ही,ध्यानाभ्यास से अनंत प्रकाश,सुंदरता ख़ुशियों भरी दुनिया की सैर संभव है:संत राजिंदर सिंह जी

मौत के क़रीब से गुज़रे बिना ही,ध्यानाभ्यास से अनंत प्रकाश,सुंदरता ख़ुशियों भरी दुनिया की सैर संभव है:संत राजिंदर सिंह जी साइंस आफ स्प्रिचुअलिटी और सावन कृपाल रूहानी मिशन के मौजूदा संत राजिंदर सिंह जी महाराज ने आंतरिक प्रकाश के मंडलों की सैर के लिए ध्यानाभ्यास का मंत्र दिया|
महाराज जी ने अपने साप्ताहिक सन्देश में फरमाया है कि ध्यानाभ्यास के द्वारा हम मृत्यु-सम अनुभव के आघात के बिना ही आंतरिक प्रकाश के मंडलों में पहुँच सकते हैं।
आज विश्व भर में मृत्यु-सम अनुभवों या near death experiences के विषय को लेकर अत्यधिक रूचि है। आधुनिक विज्ञान की सहूलियतों के कारण आज डाक्टर कई ऐसे लोगों को पुनर्जीवित करने में सफल रहे हैं जिन्हें डाक्टरी रूप से मृत घोषित कर दिया गया था।
पिछली शताब्दियों में, जब डाक्टरी चिकित्सा ने इतनी तरक़्क़ी नहीं की थी कि दिल का दौरा पड़े किसी व्यक्ति को जीवनदान दे सके, तब हमारे पास इस बात का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं था कि अगर किसी व्यक्ति की दुर्घटना में, या किसी आघात से, या आपरेशन टेबल पर मौत हो जाए, तो उसके साथ क्या होता है। आज जबकि डाक्टर हृदय को फिर से शुरू कर सकते हैं, तो हम यह जान पाएँ हैं कि उस समय लोगों के साथ क्या होता है जब वो डाक्टरी रूप से मृत होते हैं।
जब डाक्टरी रूप से मृत घोषित लोगों को पुनर्जीवित किया गया, तो उनमें से कइयों ने बताया कि उस बीच में उनके साथ क्या हुआ। जब उन लोगों का शरीर मृत था, उस दौरान उनको जो अनुभव हुआ उसी को ‘मृत्यु-सम अनुभव’ कहा जाता है। विश्व भर में लाखों लोगों ने ऐसे मृत्यु-सम अनुभव होने की बात स्वीकार की है जिसमें उन्होंने इस संसार से आगे भी जीवन का अनुभव किया।
मृत्यु-सम अनुभव का अर्थ यह नहीं कि उस व्यक्ति की वास्तव में मृत्यु हो गई। जब शरीर डाॅक्टरी रूप से मृत हो गया, तब हमारे अस्तित्व के एक हिस्से ने इस दुनिया से आगे की दुनिया की सुंदरता को अनुभव किया।
संत राजिंदर सिंह जी ने फरमाया कि इस भौतिक संसार से आगे की दुनिया का अनुभव करने के लिए हमें मृत्यु-सम अनुभव का आघात सहने की ज़रूरत नहीं। हज़ारों सालों से पूर्व के देशों के लोग ध्यानाभ्यास के द्वारा यहाँ से आगे की दुनिया का अनुभव करते चले आए हैं। ध्यानाभ्यास की विधि द्वारा हम अपना ध्यान भौतिक संसार से हटाकर आंतरिक दिव्य मंडलों में टिका सकते हैं। हम ऐसा पूरी तरह से जीवित रहते हुए कर सकते हैं। इस अवस्था को और भी कई नामों से पुकारा जाता है, जैसे शरीर से ऊपर उठना, निर्वाण, आत्म-ज्ञान, प्रभु-ज्ञान आदि। इस अवस्था में हम ध्यानाभ्यास द्वारा पहुँच सकते हैं।
‘सावन कृपाल रूहानी मिशन’/‘साइंस आफ़ स्पिरिच्युएलिटी’ में हम ध्यान टिकाने की एक बेहद सरल विधि का अभ्यास करते हैं। इससे हम मृत्यु-सम अनुभव के आघात सहे बिना ही अलौकिक प्रकाश के मंडलों का अनुभव कर सकते हैं। अंतर में प्रभु की दिव्य ज्योति और श्रुति पर ध्यान टिकाने से हम मृत्यु के हादसे के बिना ही इस दुनिया के परे के मंडलों के असीम प्रकाश और सुंदरता का अनुभव कर पाते हैं। जो लोग स्वयं यह देखना चाहते हैं कि ध्यानाभ्यास की विधि कितनी सरल है, वे ध्यान टिकाने की एक प्रारंभिक विधि का अभ्यास कर सकते हैं, जिसे ‘ज्योति मेडीटेशन’ कहा जाता है, जिसका अभ्यास घर पर भी आराम से किया जा सकता है। हर दिन थोड़ी देर के लिए ध्यानाभ्यास करने से हम निश्चय ही शांति का अनुभव करेंगे।
जैसे-जैसे हम दिव्य ज्योति और श्रुति पर ध्यान टिकाने की गहन विधि या ‘शब्द मेडीटेशन’ का अभ्यास करने लगेंगे, तो हम भी एक दिन, मौत के क़रीब से गुज़रे बिना ही, उस अनुभव को पा लेंगे जो लाखों लोगों को मृत्यु के हादसे से गुज़रने के बाद प्राप्त होता है – कि इस दुनिया से परे भी अनंत प्रकाश, सुंदरता और ख़ुशियों भरी एक दुनिया है।

शांत मन से ध्यानाभ्यास पर बैठ कर सभी संबंध भी शांतिपूर्ण हो जाते हैं:संत राजिन्दर सिंह जी महाराज

साइंस आॅफ़ स्पिरिच्युएलिटी SOSऔर सावन कृपाल रूहानी मिशनSKRM के वर्तमान संत राजिन्दर सिंह जी महाराज ने अध्यात्म और विज्ञान के संबंधों के प्रति जिज्ञासा से सम्बंधित प्रश्नो का उत्तर दिया|
[१]प्रश्न:
आप ध्यानाभ्यास की विधि सिखाते हैं और आपकी संस्था का नाम ‘साइंस आॅफ़ स्पिरिच्युएलिटी’ है? अध्यात्म और विज्ञान के बीच भला क्या संबंध है?
संत राजिन्दर सिंह जी:
हम आज एक अति वैज्ञानिक युग में जी रहे हैं। आज का समय ऐसा नहीं है जबकि लोग अंधविश्वास में पड़कर बस चीज़ों को मान लें। आज के समय में हम उसी चीज़ में विश्वास करते हैं जिसे हम स्वयं अनुभव कर सकते हों। हमारी संस्था का नाम ‘साइंस आॅफ़ स्पिरिच्युएलिटी’ है क्योंकि हम मानते हैं कि अध्यात्म भी एक तरह का विज्ञान ही है। इसमें भी हम स्वयं अनुभव किए बिना किसी चीज़ को यूँ ही नहीं मान लेते।
[२]प्रश्न:
विज्ञान का तरीका तो है प्रयोग करना, क्या अध्यात्म का तरीका भी प्रयोग करना ही है?
संत राजिन्दर सिंह जी:
अध्यात्म का तरीका, या जिस तरीके द्वारा हम अपने सच्चे स्वरूप को जान सकते हैं, वो एक प्रयोग ही है। इस प्रयोग में हम शारीरिक चेतनता से ऊपर उठते हैं। इस प्रयोग को बार-बार दोहराया जा सकता है, और सही व नियमित ढंग से करने पर इस प्रयोग के नतीजे भी हमेशा ज्ञात और प्रमाणित होते हैं। विज्ञान में भी यही होता है। हम एक प्रयोग करते हैं, और हमें अपेक्षित नतीजे हासिल होते हैं। अध्यात्म को भी प्रयोग के द्वारा प्रमाणित किया जाता है।
[३]प्रश्न:
यह प्रमाणित किया जा सकता है?
संत राजिन्दर सिंह जी:
यह बिल्कुल प्रमाणित किया जा सकता है। हम मानव शरीर को एक प्रयोगशाला की तरह इस्तेमाल करते हैं। जब हम भौतिकशास्त्र या रसायनशास्त्र पढ़ते हैं, तो हम एक प्रयोगशाला में जाते हैं और प्रयोग करते हैं। हो सकता है कि हम एक ट्यूब में कोई ऐसिड डालें और रंगीन धुँआ बाहर निकले। हमारे शिक्षक हमें पहले ही बता देते हैं कि सही ढंग से प्रयोग करने पर किस तरह का और कौन से रंग का धुँआ निकलेगा। इसी तरह, जब हम ध्यानाभ्यास करते हैं, तो हम अपने अंतर में जा पाते हैं। हम अपने भीतर दिव्य प्रकाश देख पाते हैं और दिव्य श्रुति को सुन पाते हैं। तो यह मानव शरीर भी एक प्रयोगशाला है जिसमें हम अपने सच्चे स्वरूप को, अपनी आत्मा को जानने के लिए प्रयोग करते हैं।
जब हम संतुष्ट होते हैं, तो हम जीवन में जो कुछ वास्तव में महत्त्वपूर्ण है, उस पर ध्यान दे पाते हैं। हम एक शांत मन के साथ ध्यानाभ्यास पर बैठ पाते हैं। अपने परिवारजनों और मित्रों के साथ हमारे संबंध शांतिपूर्ण हो जाते हैं। हम लगातार अपनी इच्छाओं को पूरा करने की भागदौड़ में नहीं लगे रहते। ऐसा करने से हम जीवन के कई तनावों से बच सकते हैं।

Sant Rajinder Singh Ji Maharaj Greeted with a Traditional Maori Welcome In New Zealand

Sant Rajinder Singh Ji Maharaj greeted with a traditional Maori welcome In New Zealand.
After four stops in Australia within a two week period, Sant Rajinder Singh Ji Maharaj traveled on to New Zealand. He was greeted with a traditional MAORI welcome, or a POWHIRI as it is called locally.
The first Auckland program of meditation seminar was organised in the ballroom of the Langham hotel.
The spiritual Master began by saying we are not the body but are at our core, soul – a part of God. As the power behind the body that gives it life, the soul can travel through various regions; it is not limited to the physical region. He said the physical, mental and emotional benefits of meditation are manifold and well understood today, but it is important we realize that the true purpose of meditation is to uplift the soul and enable it to take flight.
Head Saint Of Sawan Kripal Ruhani Misssion And Science Of Spirituality said ” way we may experience our true selves and experience God. Once we experience the light of God for ourselves, he emphasized, we will begin to recognize the oneness of all of God’s creation. This will inevitably lead to a transformation from within. He then conveyed the meditation instructions, after which everyone had a chance to meditate.”
Later that evening, in his talk “Peace through Spiritual Growth,” he spoke of the elusive nature of peace in our strife-filled world as something we all want and seek. But yet we cannot find it amidst the stresses and strains of life. It is not to be found in the outer world, he said. It can only be found within ourselves. If we are to be truly peaceful, we must rise above the state of expecting things to be as we want them to be.
On Friday evening, April 18, Sant Rajinder Singh Ji Maharaj gave his second public talk in Auckland: “Experience the Inner Treasures.” He spoke of the transitory nature of life and said the physical body in which the soul resides will one day dissolve like a house of sand. All the joys of this world fade away like the morning dew. Only those who come under the protection of the Lord can make their way back Home to the lap of the Lord and find everlasting joy.
He again emphasized that there is more to this existence than the physical world we live in. We must learn to go beyond the five senses, so we may experience the divine treasures that lie in the realms beyond, realms more conscious and ethereal than this one.
He said we are not alone – God is always with us. If we are to experience God’s love, we have but to take our attention away from the world outside and focus it within.

Sant Rajinder Singh Ji maharaj Shares The Secrecy Of science and spirituality

Sant Rajinder Singh Ji maharaj Shares The Secrecy Of science and spirituality
While answering the questions on meditation Sant Rajinder Singh Ji says that we feel the spirituality so we are called science of spirituality
Head Sant Of science Of spirituality and Sawan Kripal Ruhani Mission, Maharaj ji has given answer to few questions as under
[Q] Question: You teach a form of meditation and you call your organization the Science of Spirituality. What’s the connection between science and spirituality?
[A]Answer Sant Rajinder Singh Ji: We live in an age which is very scientific. We’re not living in an age where people believe things because of blind faith. In this day and age, whatever we believe in, we need to experience. We call our organization the Science of Spirituality because we feel that spirituality also has a scientific bearing. We do not want to believe unless we experience something, unless we can have a verifiable experience.
Question[Q]: So the method of ­science is experimentation, and the method of spirituality is also experimentation?
[A]Sant Rajinder Singh Ji: The method of spirituality or the method by which we can really know ourselves is an experiment. It is an experiment where we rise above physical body‑consciousness. It is an experiment which can be repeated and which gives us known results when performed consistently and accurately. And that is what science does. We have an experiment, and we get the results that have been shown to us. And spirituality is verifiable by an experimental method.
[C] It’s verifiable?
[A]Sant Rajinder Singh Ji: It is verifiable. We use the human body as a laboratory. You know, when we learn physics or chemistry, we go to a lab and we do experiments. We might put some acid in a tube and have some colored fumes ­­­come out. We know what kind of fumes and colors to look for based on what our teacher told us. Similarly, when we meditate, we are able to go within. We are able to experience divine Lights and hear melodious Music within ourselves. So to us this human body is a laboratory in which we experiment to find our real self, to find our soul, to know who we really are.

Divert Attention From Physical Body Into essence of God ,Which Is Immortal Soul:Sant Rajinder Singh Ji Maharaj

Sant Rajinder Singh Ji Maharaj Preaches That There Is No Escape From Death For Physical Body So One Should Divert Attention From Mortal Body Into Immortal essence of God , Which Is Soul
Present Sant Of Sawan Kripal Ruhani Mission[SKRM] And Science of Spirituality, Maharaj Ji Describes The Secrets Of Human Life as under ” When my friends pass away it’s like a wake up call. I think about how fragile life is and wonder if I’m living my life as I should. But then things get busy and I forget. I get so caught up in the world it seems like death will happen to everyone but me.”Rajinder_Singh
Sant Maharaj Ji Says “A point comes in everyone’s life in which he or she realizes that the body will die, and the bodies of our loved ones will also die. There is no escape from this. We need to turn our attention from seeking immortality through the physical body into searching for eternity through identification with the soul”.
While Describing The Importance Of Soul Maharaj Ji Says “Most do not want to accept the fact that we are mortal at the physical level. Only those who realize the inevitability of death turn their attention to finding another way out of this suffering. They stop identifying with the body and start identifying with the soul”
“Saints and mystics are conscious of the realities of existence. They are aware that they are souls who have come from God. They know that when we identify with the soul, we will have a true spaceship that can escape the gravitational pull of this physical world. The soul is not made of matter; rather, it is made of spirit. The soul alone can soar beyond the physical realm into realms of spirit. Spirit is not destructible. It is made of the same essence of God and is eternal. If we could identify with the soul, we would not be bound to the chains of physical existence. There is no escape for the body from this bondage of life, but there is an escape for the soul.
How can we identify with the soul? Meditation is the way to peel off the coverings of the body. Just as we take off our coat, sweater, shirt, or blouse that cover our body, we can take off the layer of our physical body to uncover our soul. Meditation unveils our true self by removing our body covering. In this way, we can discover that we are not the body, but the soul enlivening it. destructible”

Meditation Should Be Kept At The Top In The List Of New Year’s Resolutions:Sant Rajinder Singh Ji

Sant RAJINDER SINGH Ji Maharaj Has Showered New Year’s Greetings And Blessed With The Massage That Meditation Should Be Kept At The Top In The List Of New Year’s Resolutions.
Sant Rajinder Singh Ji Maharaj Of Science of Spirituality+ SAWAN KRIPAL RUHANI MISSION Said That At this time of year, most people have two major decisions to make. The first is what holiday gifts we want to receive. The second is what New Year’s resolutions we want to make.
The question of holiday gifts often focuses on a material gift we want for ourselves or to give our loved ones. From childhood, many children are told to make a list of what they want as a holiday gift and most focus on toys and games. As adults, we focus on gadgets, necessities, or something fun and entertaining. Most involve items that are perishable, as they will either break, become lost, or we will lose interest in them. Few holiday gifts are lasting and meaningful.
New Year’s resolutions usually do not focus on physical gifts, but on making new habits to improve our physical body and mind. For the body, some popular resolutions focus on our weight, fitness, health, appearance, or bodily goals. For the mind, we may want to improve our emotional wellness, our relationships, or our skills. We may want to take a course to improve our mind or develop a new ability. Often we want to eliminate habits that are not helpful to us.
Masters give a different perspective on life. They point out that any gifts or resolutions related to this physical world, our body, and our mind are not lasting. They are perishable as anything made of matter will one day be destroyed. Material gifts we receive or give have a limited shelf life. Resolutions that affect our physical body and mind are also only going to last as long as we reside in this physical body. What, then, are decisions we can make for holiday gifts and New Year’s resolutions that are lasting? Saints advise that the gifts that are lasting are those of a spiritual nature that benefit our soul. Our soul is eternal and anything we receive to help our soul or any choices we make to improve our spiritual development will last beyond our physical life. Such spiritual gifts go with us beyond this life and stay with us for eternity.
The most lasting gift we can give ourselves and our loved ones is learning how to meditate on the inner Light and Sound. Through meditation, we connect with an eternal source of all happiness, love, and Light that does not perish. This inner connection fulfills us with more joy and bliss than any material gifts of this world. The best resolution we can make is to meditate daily and avail of the spiritual riches God wants to bestow on us—union with God. Of all the resolutions we can make for our body and mind, the one with the most lasting benefit is meditation as that enriches our soul. Fulfillment of our soul provides far greater joy and ecstasy than any gains for our body and mind.
This year, we can benefit the most by placing meditation on the inner Light and Sound at the top of our gift wish list. If we already know how to meditate, then let us pray for the regularity, devotion, commitment, and passion to keep it a priority in our life. For our New Year’s resolution, by placing a minimum of two and a half hours daily meditation at the top of our list, we can enjoy a gift that never perishes and is always a source of joy, love, and bliss—union of our soul with God.

ध्यानाभ्यास में पारंगत होने पर दर्द और तकलीफ़ों से बचा जा सकता है, अंतर में सुख और शांति मिल सकती है:संत राजिंदर सिंह जी

साइंस आफ स्पिरिच्युएलिटी’ + सावन कृपाल रूहानी मिशन के संत राजिंदर सिंह जी महाराज ने जीवन में तनाव को दूर करने के लिए नियमित ध्यानाभ्यास का उपदेश दिया |
संत महाराज ने अपने नवीनतम न्यूज लैटर में फ़रमाया है कि डाक्टर और वैज्ञानिक शरीर और मन के पारस्परिक संबंध और स्वास्थ्य पर प्रभाव का अध्ययन कर रहे हैं,|
चिकित्सकों ने यह पता लगाया है कि कुछ रोगों का हमारी मानसिक और भावनात्मक अवस्था के साथ सीधा संबंध होता है। उन्होंने पाया है कि जब भी हम मानसिक तनाव या भावनात्मक पीड़ा या बेहद निराशा के दौर
से गुज़रते हैं, तो विभिन्न रोगों के लिए हमारी प्रतिरोधक क्षमता कमज़ोर पड़ जाती है। हमें रोग होने की संभावना बढ़ जाती है, क्योंकि उस समय हमारा रोग-प्रतिरोधी तंत्र बेहतरीन स्थिति में नहीं रह जाता।
विज्ञान के अनुसार कुछ रोग, जैसे कि पाचन संबंधी विकार, साँस की बीमारियाँ, हृदयरोग, माइग्रेन सिरदर्द आदि, अक्सर तनाव के कारण ही उत्पन्न होती हैं। ध्यानाभ्यास कई तरीक़ों से हमारी मदद करता है। पहला, ये हमारे तनाव को कम करता है, और इस तरह हमें तनाव-संबंधी रोग होने की संभावना कम हो जाती है। आज के इस भागदौड़ वाले माहौल में, हमारा मन अक्सर कई तरह के तनावों और दबावों से जूझता रहता है। जीवन इतना अधिक जटिल हो चुका है कि लोगों के पास करने को तो बहुत कुछ है लेकिन उसे करने के लिए समय कम है। कुछ लोगों का काम ऐसा होता है जिसमें बहुत अधिक घंटे देने पड़ते हैं और जि़म्मेदारी बहुत होती है।
महाराज ने भौतिक वादी युग कि मृग तृष्णा के साइड इफेक्ट्स का वर्णन करते हुए बताया कि कुछ लोग दो-दो नौकरियाँ करके अपने परिवार का पालन-पोषण करते हैं। दबाव ज़्यादा हो जाने से कई बार लोग गुस्से में रहने लगते हैं + वे चिड़चिड़े हो जाते हैं+ असंतुलित हो जाते हैं,+ हमेशा तनाव में रहते हैं।
वो ऐसा व्यवहार करने लगते हैं जोकि वो सामान्य परिस्थितियों में नहीं करते। कई बार वो अपनी निराशा या कुंठा अपने प्रियजनों पर ही निकालने लगते हैं और उन्हीं को तकलीफ़ पहुँचाने लगते हैं जिन्हें उन्हें सबसे अधिक प्यार देना चाहिए।
इन साइड इफेक्ट्स को दूर करने के लिए महाराज ने बताया कि ध्यानाभ्यास द्वारा हम मानसिक तनावों से उत्पन्न असंतुलन को ठीक कर सकते हैं। ध्यानाभ्यास में समय देने से हम अपने भीतर ही अपने लिए एक शांतिपूर्ण स्थान बनाते हैं, जहाँ हम अपनी मानसिक हालत को दोबारा ठीक और संतुलित कर सकते हैं। शोधकर्ताओं ने पता लगाया है कि ध्यानाभ्यास कर रहे लोगों के मस्तिष्क की तरंगें गहन शांति और आराम की अवस्था दर्शाती हैं। उनका मन शांत हो जाता है। ध्यान टिकाने से शरीर भी शांत होता है। यदि हम प्रतिदिन कुछ समय ध्यानाभ्यास में दें, तो हम देखेंगे कि हमारे तनाव में काफ़ी कमी आ गई है तथा हमारा स्वास्थ्य भी बेहतर हो गया है।ध्यानाभ्यास के समय तनाव कम होने के अलावा इसका प्रभाव बाद में भी रहता है। हम दिन भर की बाक़ी गतिविधियाँ करते हुए भी पहले से अधिक शांत रहते हैं। जैसे-जैसे हम ध्यान में अधिक अभ्यस्त होते जाते हैं, हम तनाव और संघर्षों के बीच भी शांत बने रहते हैं। हम अपनी प्रतिक्रियाओं पर अधिक नियंत्रण रख पाते हैं और दूसरों के झगड़ों के बीच भी संतुलित बने रहते हैं। दिन भर में जब हमारे अंदर तनाव कम रहता है, तो हमारी तनाव-संबंधी रोगों से ग्रसित होने की संभावना भी कम हो जाती है। दूसरा, ध्यानाभ्यास से हमारी चेतनता भी उच्चतर अवस्था में पहँुच जाती है और यदि हमें कोई रोग हो भी जाए तो हम अंदर से बहुत अधिक व्यथित नहीं होते। ध्यानाभ्यास से हम अंतर में ख़ुशियों और परमानंद की अनंत धारा के साथ जुड़ जाते हैं जो हमारा ध्यान बाहरी दुनिया के दुख-तकलीफ़ों से हटा देती है। ध्यानाभ्यास में पारंगत होने से हम अंतर में सुख और शांति के स्थान पर जा सकते हैं तथा शारीरिक कष्ट के पीड़ादायक प्रभावों से दूर रह सकते हैं।
हो सकता है कि हम प्रकृति के नियमों के विरुद्ध जाने पर हम बीमार पड़ जाएँ, लेकिन ध्यानाभ्यास के द्वारा हम शारीरिक दर्द के अनुभव से दूर हो सकते हैं तथा अंतर में शांति और आराम पा सकते हैं। मृत्यु-सम अनुभवों को देखें तो हम पाएँगे कि कई बार बेहद दर्द भरी दुर्घटनाओं में आ जाने वाले लोगों ने शरीर छोड़ दिया और उस दर्द से ऊपर उठ गए। वो अपने घायल शरीर को देख पा रहे थे, लेकिन वो किसी भी तरह के दर्द का अनुभव नहीं कर रहे थे जब तक कि वो शरीर में वापस नहीं आ गए। इस परिस्थिति से हमें थोड़ा सा अनुमान हो सकता है कि अगर हम ध्यानाभ्यास में पारंगत हो जाएँ तो हम दर्द और तकलीफ़ों से कितना बच सकते हैं।
हाल ही में चिकित्सा के क्षेत्र में यह पता लगाया जा रहा है कि जो रोगी आपरेशन से पहले और बाद में प्रार्थना व ध्यानाभ्यास करते हैं, वो उनसे किस प्रकार भिन्न होते हैं जो ऐसा नहीं करते। शुरुआती अध्ययन दर्शा रहे हैं कि आपरेशन से पहले और बाद में प्रार्थना व ध्यानाभ्यास करने वाले रोगी जल्द ही ठीक हो जाते हैं।
ध्यानाभ्यास में नियमित रूप से समय देने वाले लोगों में तनाव कम हो जाता है। कई अस्पताल और चिकित्सा केंद्र अब ध्यानाभ्यास की कक्षाएँ लगाते हैं ताकि तनाव को कम किया जा सके और कई रोगों को ठीक करने में सहायता हो सके। कई लोग विश्व भर में हमारे ‘साइंस आफ़ स्पिरिच्युएलिटी’ केंद्रों में सिखाए जाने वाली प्रारंभिक ज्योति ध्यानाभ्यास की विधि सीखने आते हैं ताकि अपने तनाव में कमी ला सकें।जैसे-जैसे आप ध्यानाभ्यास में पारंगत होते जाएँगे, आपको अंतर में बेहद शांति और ख़ुशी का अनुभव होगा। ऐसा होने से आपके तनाव में भी कमी आएगी। ध्यानाभ्यास तनाव को कम करने का और भीतर से शांत होने का अति प्रभावशाली उपाय है, जिससे हम अपने शरीर को भी आरोग्य बना सकते हैं।